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健康的な生活を送って動脈硬化を防ぎましょう

若くして病気で亡くなってしまった人のドキュメンタリーなんかを見ていると、もっともっと長く生きたかっただろうにと涙が溢れてしまいます。そして、自分が何も考えず彼らより長く生きてきたことを恥じるのです。もっと目標を持ったり、毎日生き生きと過ごさなくてはいけないと思ったりしますよね。

 

健康的な生活で動脈硬化を防ぐ

 

生活習慣病なんかは、自分の生活次第で防げる可能性がありますしね。動脈硬化も生活習慣病が引き金な部分もあるみたいですよ。規則正しい生活をして、野菜をたくさん食べて、運動もしていたら防げることはたくさんあると思います。まあこんな前向きな気持ちになっているのはテレビを見た直後くらいですけどね。だらけた生活って楽ですしね。人間楽な方に流されるものよ。



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